勵志文章 勵志故事 人生感悟 作文大全 讀後感 爲人處世 意林 安徒生童話 童話故事

表演快樂

表演快樂
摘要 : Nici玩具公司位于德國巴伐利亞州,擁有500多名員工,年平均收入達到1.55億歐元,在世界玩具行業享有盛名。它每年生產的玩具除了滿足全德國消費者的需求,產品還源源不斷地銷往世界各地。在2006年足球世界杯開賽前夕,公司決策層經過和眾多對手進行激烈競爭后,

我常常會在鏡子前,扮鬼臉,很奇妙的,心情馬上就可以由雨轉晴。所以,哪怕刷牙也可以成為快樂運動的。因為刷的時候,你的嘴形像微笑,無形里,你的心也接受了微笑。

你我都有個經驗或者說體驗,運動過后,心情會變得特別晴朗、清爽。一個人的肢體動作是可以改善心境并創造新情緒的。這是身心互動的原理。換句話說,想有愉快的情緒,先要有愉快的動作來“引導”。愉快的動作,一般伴有強烈的、夸張的表情,并且要調整好呼吸節奏、走路步調等……

身心合一,互相促進,形成良性循環。快樂心緒是可以“秀”出來的,先假裝出一副快樂的樣子,或者說先盡量表演快樂,想象自己中了大獎,就會跳起來,歡呼,手舞足蹈……如果配有輕快音樂,你會越演越開心,心“開”了,快樂就可以如花綻放在臉上。

從這個意義上說,幸福是可以學習來的,因為幸福很多時候,就是一種心理活動,一種能力,快樂的能力。

有人自卑,是因為自己先把背駝了,拘謹,低眉,那怎么能自信起來?所以做下賤的事情多了,就會漸漸把自己作踐成一個地道的奴才。

不妨常常“假裝”你很自信,做出自信的動作:雄赳赳,氣昂昂,雙眼有神,步履輕快,腰板挺直……只要你能長期這樣“秀”出來,就能感受到自信的情緒與心力了。也就是說,平常走路盡量有“領袖”的樣子,步伐大一些,從容一點,信心、感召力慢慢就由內而外地洋溢出來了。

不是成功了才是成功者,一個人得先像成功者,他才慢慢走向成功的。有時只要改變一種用語、步伐的速度,就可改變一種情緒。有一次,張飛帶兵打仗,因為沒有計劃好而打了敗仗。張飛讓士兵撤退,士兵們步調懶散、情緒低落。張飛說,我們不是撤退,只是換個方向前進。大家一聽,好,那就換個方向前進吧,大家“沖啊”后,士氣大增。

曾經有個孩子,覺得自己不夠凼,常常被人欺負。我就問他,喜歡什么運動?他搖搖頭,幾乎不運動。我建議他去打籃球,放開手腳地去跑、去搶斷、去投籃……甚至學會大牌籃球明星酷酷的“撞胸”慶賀方式。幾個月后見到他,跟換了個人似的,煥發朝氣,還真的凼起來。

學習表演成功與幸福,后來成功與幸福就成了一種生活方式。

點擊下圖,收藏及分享本文